欢迎来到坚石实训平台
问题答疑
首页
全部课程
公开课
云课直播
数图资源
更多
首页
全部课程
公开课
云课直播
数图资源
扫码下载Android
扫码下载iOS
教师登录
学生登录
首页
全部课程
公开课
云课直播
数图资源
教师登录
学生登录
首页 - 课程列表 - 课程详情
返回
运动安全与健康
课程类型：
选修课
发布时间：
2022-07-25 11:01:50
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
1.00分
课程编码：
mk000812
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章体育与健康教育
{1}--1.1体育与体育教育
（5分钟）
{2}--1.2健康与健康教育
（6分钟）
{3}--1.3体育运动与健康促进
（15分钟）
{4}--1.4健康第一的教育理念
（10分钟）
第二章运动伤害与防范
{1}--2.1运动伤害概念及分类
（6分钟）
{2}--2.2运动伤害的预防原则
（5分钟）
{3}--2.3运动伤害的防范要素
（14分钟）
{4}--2.4常见运动伤害的项目特点
（8分钟）
{5}--2.5养成良好的运动卫生习惯
（6分钟）
第三章自我医务监督
{1}--3.1自我医务监督目的与意义
（4分钟）
{2}--3.2自我医务监督内容与方法
（15分钟）
{3}--3.3自我医务监督指标及应用
（19分钟）
第四章常见运动损伤处理与治疗
{1}--4.1开放性损伤
（11分钟）
{2}--4.2闭合性损伤
（9分钟）
第五章常见运动性疾病的预防与处理
{1}--5.1肌肉痉挛
（9分钟）
{2}--5.2过度紧张
（5分钟）
{3}--5.3运动性疲劳
（9分钟）
{4}--5.4运动性中暑
（5分钟）
{5}--5.5运动性贫血
（3分钟）
{6}--5.6运动性昏厥
（3分钟）
{7}--5.7脑震荡
（4分钟）
{8}--5.8运动性腹痛
（5分钟）
第六章体育运动中常用的急救方法
{1}--6.1止血的急救
（7分钟）
{2}--6.2急救包扎的方法
（7分钟）
{3}--6.3骨折的急救
（8分钟）
{4}--6.4关节脱位的急救
（4分钟）
{5}--6.5心肺复苏
（9分钟）
{6}--6.6搬运伤员的方法
（4分钟）
{7}--6.7休克的急救
（5分钟）
第七章运动康复
{1}--7.1运动康复概论
（7分钟）
{2}--7.2运动康复的基本原则
（7分钟）
{3}--7.3运动康复的基本训练方法
（8分钟）
{4}--7.4常见运动损伤部位的运动
（11分钟）
第八章户外拓展的安全与防范
{1}--8.1户外拓展的基本概述
（7分钟）
{2}--8.2户外拓展的设施安全
（24分钟）
{3}--8.3户外拓展的风险与安全
（11分钟）
第九章运动处方方案制定
{1}--9.1运动健身概述
（5分钟）
{2}--9.2运动方式的选择
（5分钟）
{3}--9.3运动强度控制（一）
（6分钟）
{4}--9.4运动强度控制（二）
（6分钟）
{5}--9.5运动健身案例
（7分钟）
